Trainingsziele

Ziele der JJ-Ausbildung im Verein: 

Prävention

• Gefahren rechtzeitig erkennen und z.B. durch taktisches Verhalten abstellen. 
• Gewaltvermeidung durch eigenes positives Verhalten. 
• Rechtliche Kenntnisse / „Jedermannsrechte“ wie Notwehr u. Nothilfe, Hausrecht, Festnahme durch Jedermann nach einer Straftat bis zum Eintreffen der Polizei. 
• Rettungsinseln und Notfallplan / Hilfe herstellen durch Mitbürger. 

Selbstbehauptung 

• Verbales Verhalten / deutliche Sprache und klare Worte mit verständlicher Ansage. 
• Nonverbales Verhalten / deutliche Körpersprache und Verteidigungswille. 
• Abbau von Angst und Aufbau des Selbstwertgefühl. 
• Einhaltung der Distanzschwelle / angenehm oder unangenehm. 

Selbstverteidigungstechniken

• Erlernen der Grundlagen des JJ-System. 
• Erlernen der Selbstverteidigungs-Grundtechniken nach den „biomechanischen Prinzipien“ (z.B. Bewegungsabläufe wie Rotation, Schnellkraft, Hebelkräfte usw.). 
• Kenntnisse über den menschlichen Körper / z.B. Vital- und Schmerzpunkte. 
• Freiwillige Überprüfung durch eine Gürtelprüfung (KYU=Schüler, Gelb- bis Braungurt und DAN=Meister, Schwarzgurt 1. bis 5. DAN). Durch diese Erfolgskontrolle kann der jeweilige technische Stand des JJ-Sportler festgestellt werden. 
• Hilfestellung nach Verletzungen nach einem „Erste-Hilfe-Kurs“.

Weitere Ziele: 

Sportliche Fitness, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung, Spaß in der Gruppe, Teamfähigkeit, soziales Verhalten, fordern ohne zu überfordern.

Einhalten der BUDO-Werte = Selbstdisziplin und Willensstärke verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.