Trainingsziele
Ziele der JJ-Ausbildung im Verein:
Prävention
- Gefahren rechtzeitig erkennen und z.B. durch taktisches Verhalten abstellen.
- Gewaltvermeidung durch eigenes positives Verhalten.
- Rechtliche Kenntnisse / „Jedermannsrechte“ wie Notwehr u. Nothilfe, Hausrecht, Festnahme durch Jedermann nach einer Straftat bis zum Eintreffen der Polizei.
- Rettungsinseln und Notfallplan / Hilfe herstellen durch Mitbürger.
Selbstbehauptung
- Verbales Verhalten / deutliche Sprache und klare Worte mit verständlicher Ansage.
- Nonverbales Verhalten / deutliche Körpersprache und Verteidigungswille.
- Abbau von Angst und Aufbau des Selbstwertgefühl.
- Einhaltung der Distanzschwelle / angenehm oder unangenehm.
Selbstverteidigungstechniken
- Erlernen der Grundlagen des JJ-System.
- Erlernen der Selbstverteidigungs-Grundtechniken nach den „biomechanischen Prinzipien“ (z.B. Bewegungsabläufe wie Rotation, Schnellkraft, Hebelkräfte usw.).
- Kenntnisse über den menschlichen Körper / z.B. Vital- und Schmerzpunkte.
- Freiwillige Überprüfung durch eine Gürtelprüfung (KYU=Schüler, Gelb- bis Braungurt und DAN=Meister, Schwarzgurt 1. bis 5. DAN). Durch diese Erfolgskontrolle kann der jeweilige technische Stand des JJ-Sportler festgestellt werden.
- Hilfestellung nach Verletzungen nach einem „Erste-Hilfe-Kurs“.
Weitere Ziele:
Sportliche Fitness, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung, Spaß in der Gruppe, Teamfähigkeit, soziales Verhalten, fordern ohne zu überfordern.
Einhalten der BUDO-Werte = Selbstdisziplin und Willensstärke verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.