JJ-Fitness & Sicherheit
Sportgruppe für Erwachsene / keine Altersgrenze
Der nächste Workshop startet
am 10.03.2025
von 19.30 h bis 21.00 h
Dauer: 10 Trainingseinheiten
Unser Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Männer und Frauen.
Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.
Trainingsziele:
Fitness
und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!
Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten,
„fordern ohne zu überfordern“.
Sicherheit
durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.
Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.
BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.
Sportbekleidung
Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder
T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)
Trainer und Trainerinnen
Unsere Trainer
Norbert Bauer (1. DAN JJ)
Berthold Wilden (1. DAN JJ)
Anja Kostal (1. DAN JJ)
Hannah Knodt (5. KYU JJ)
sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.
Trainingsort / -zeit
Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
Walter-Bachmann-Straße 40
52152 Simmerathmontags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Teilnahmegebühr
pro Person: 50 €
Bitte in bar zum 1. Training mitbringen.
Interesse an einer Mitgliedschaft?
4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.
Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:
Hier weitere Infos herunterladen...
Konzept_Fit___Sicher.pdf
