JJ-Fitness & Sicherheit

Das sagen Teilnehmerinnen zu unseren Lehrgängen:

• Ich fand den Kurs sehr hilfreich, um mal ein Gefühl dafür zu bekommen, in welcher Situation ich mich verteidigen kann und im Fall der Fälle nicht komplett schutzlos zu sein.

• Der Workshop hat mir sehr viel Spaß gemacht und mich selbstsicher gemacht. Ein großes Lob an die Trainer.

• Ich bin sehr begeistert von dem Kurs und bin sehr froh mich angemeldt zu haben. Mir hat es gut gefallen, dass wir viele Szenarien durchgegangen sind und viele verschiedene Methoden der Selbstverteidigung üben konnten. Danke Euch nochmal!

• Ich denke, dass der Kurs für jede Frau hilfreich ist.

Unser reguläres Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Frauen, die Wert auf wenige aber effiziente Selbstverteidigungstechniken legen und sich gleichzeitig körperlich fit halten möchten.

Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.

Fit & Sicher ist speziell für weibliche Jugendliche und Frauen jeden Alters entwickelt worden.

Interessierte Männer und männliche Jugendliche ab 14 Jahren laden wir herzlich ein, montags unser reguläres
Ju-Jutsu-Angebot zu begleiten, nach dem Motto: jeder wie er kann und möchte. :-)

Das reguläre Sportangebot „Fit & Sicher“ pausiert während eines laufenden Lehrgangs. Mitglieder des regulären Angebots können jedoch ohne Zusatzgebühr an unseren Lehrgängen teilnehmen, wie oben erwähnt „Stark & Sicher“.

Anmeldungen zur Teilnahme und Mitgliedschaft bei „Fit & Sicher“ sind jederzeit möglich. Siehe nachstehendes Angebot.

Trainingsziele:

Fitness 

• und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!

• Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten, 
  „fordern ohne zu überfordern“.

Sicherheit

• durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.

• Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.

• BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.

Sportbekleidung

• Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder 
  T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)

Trainer und Trainerinnen

Unsere Trainer

• Anna-Maria Schwartz (2. KYU, Leitung)

• Robert Prümm (9. DAN JJ)

• Norbert Bauer (1. DAN JJ)

• Berthold Wilden (1. DAN JJ)

• Anja Kostal (1. DAN JJ)

• Hannah Knodt (5. KYU JJ)

sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.

Trainingsort / -zeit

• Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
  Walter-Bachmann-Straße 40
  52152 Simmerath

• montags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr

Teilnahmegebühr 

• pro Person: 50 €

• Bitte in bar zum 1. Training mitbringen.

Interesse an einer Mitgliedschaft?

4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.

Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:

www.rurbergersv.de/mitgliedschaftundvereinsbeitraege

Hier weitere Infos herunterladen...

Konzept_Fit___Sicher.pdf

Bitte bringen Sie folgende Dokumente ausgefüllt und unterschrieben zum 1. Lehrgangs-Abend und / oder 1-Tages-Workshop mit:

RSV_JJ_Einverstaendniserklaerung_Erziehungsberechtigte.pdf 

RSV_JJ_Haftungsausschluss.pdf 

Kontakt oder Fragen?

Mail:                jujutsu@rurbergersv.de

Anmeldung:  https://forms.office.com/e/eAe7vxgnGC

Fragen klären wir gerne unter Rufnummer: 02473/4747