JJ-Fitness & Sicherheit
Sportgruppe für Erwachsene / keine Altersgrenze
Unser Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Männer und Frauen.
Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.
Trainingsziele:
Fitness
- und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!
- Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten,
„fordern ohne zu überfordern“.
Sicherheit
- durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.
- Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.
- BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.
Sportbekleidung
- Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder
T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)
Trainer und Trainerinnen
Unsere Trainer
- Norbert Bauer (1. DAN JJ)
- Berthold Wilden (1. DAN JJ)
- Hannah Knodt
sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.
Trainingsort / -zeit
- Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
Walter-Bachmann-Straße 40
52152 Simmerath - montags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Allgemeines:
4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.
Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:
Hier weitere Infos herunterladen...
Konzept_Fit___Sicher.pdf
