JJ-Fitness & Sicherheit

Sportgruppe für Selbstverteidigungs-Workshops

Der nächste Workshop für weibliche Jugendliche (ab 14 Jahren) und Frauen jeden Alters ist in Vorbereitung

Hier die Eckdaten:

  • 29.09.2025 - 15.12.2025 (immer montags)

  • von 19.45 h bis 21.15 h

  • Dauer: 10 Trainingseinheiten 
    kein Training in den Herbstferien

Anfragen gerne an jujutsu@rurbergersv.de

Anmeldung bitte unter folgendem Link:

https://forms.office.com/e/eAe7vxgnGC

Schwerpunkt des Workshop:

Einfach erlernbare aber effektive Selbstverteidigungstechniken.

Unser reguläres Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Männer und Frauen.

Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.

Speziell für weibliche Jugendliche ab 14 Jahren und Frauen jeden Alters bieten wir regelmäßig Selbstverteidigungs-Workshops an. 

Das reguläre Sportangebot „Fit & Sicher“ pausiert während eines laufenden Workshops.

Trainingsziele:

Fitness 

  • und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!

  • Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten, 
    „fordern ohne zu überfordern“.

Sicherheit

  • durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.

  • Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.

  • BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.

Sportbekleidung

  • Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder 
    T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)

Trainer und Trainerinnen

Unsere Trainer

  • Norbert Bauer (1. DAN JJ)

  • Berthold Wilden (1. DAN JJ)

  • Anja Kostal (1. DAN JJ)

  • Hannah Knodt (5. KYU JJ)

sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.

Trainingsort / -zeit

  • Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
    Walter-Bachmann-Straße 40
    52152 Simmerath

  • montags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr

Teilnahmegebühr 

  • pro Person: 50 €

  • Bitte in bar zum 1. Training mitbringen.

Interesse an einer Mitgliedschaft?

4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.

Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:

www.rurbergersv.de/mitgliedschaftundvereinsbeitraege

Hier weitere Infos herunterladen...

Konzept_Fit___Sicher.pdf

Bitte bringen Sie folgende Dokumente ausgefüllt und unterschrieben zum 1. Workshop-Abend mit:

RSV_JJ_Einverstaendniserklaerung_Erziehungsberechtigte.pdf

RSV_JJ_Haftungsausschluss.pdf

Kontakt oder Fragen?

Mail:                jujutsu@rurbergersv.de

Anmeldung:  https://forms.office.com/e/eAe7vxgnGC

Fragen klären wir gerne unter Rufnummer: 02473/4747