Sportgruppe für Selbstverteidigungs-Lehrgänge und Workshops.
Hier die Eckdaten:
Zeitraum: 23.03.2026 - 22.06.2026 (immer montags)
Uhrzeit: 19.45 h bis 21.15 h
Ort: Turnhalle der Sekundarschule Nordeifel Simmerath, an der Schwimmhalle
Dauer: 10 Trainingseinheiten
kein Training in den Ferien oder an Feiertagen.
Anfragen gerne an jujutsu@rurbergersv.de
Anmeldung je Teilnehmerin bitte unter folgendem Link:
https://forms.office.com/e/eAe7vxgnGC
Schwerpunkt des Lehrgangs:
Einfach erlernbare aber effektive Selbstverteidigungstechniken.
Ich fand den Kurs sehr hilfreich, um mal ein Gefühl dafür zu bekommen, in welcher Situation ich mich verteidigen kann und im Fall der Fälle nicht komplett schutzlos zu sein.
Der Workshop hat mir sehr viel Spaß gemacht und mich selbstsicher gemacht. Ein großes Lob an die Trainer.
Ich bin sehr begeistert von dem Kurs und bin sehr froh mich angemeldet zu haben. Mir hat es gut gefallen, dass wir viele Szenarien durchgegangen sind und viele verschiedene Methoden der Selbstverteidigung üben konnten. Danke Euch nochmal!
Ich denke, dass der Kurs für jede Frau hilfreich ist.
Bequeme Sportbekleidung (z. B. Trainingsanzug oder
T-Shirt und Trainingshose, Hallenschuhe (mit heller Sohle), kein GI (JJ-Sportanzug)
Unser reguläres Sportangebot „Fitness & Sicherheit“ ist eine sinnvolle sportliche Tätigkeit für Frauen, die Wert auf wenige aber effiziente Selbstverteidigungstechniken legen und sich gleichzeitig körperlich fit halten möchten.
Die Trainingsformen werden individuell nach der jeweiligen körperlichen Verfassung aufgebaut und sind altersgerecht.
Fit & Sicher ist speziell für weibliche Jugendliche und Frauen jeden Alters entwickelt worden.
Interessierte Männer und männliche Jugendliche ab 14 Jahren laden wir herzlich ein, montags unser reguläres
Ju-Jutsu-Angebot zu begleiten, nach dem Motto: jeder wie er kann und möchte. :-)
Das reguläre Sportangebot „Fit & Sicher“ pausiert während eines laufenden Lehrgangs. Mitglieder des regulären Angebots können jedoch ohne Zusatzgebühr an unseren Lehrgängen teilnehmen, wie oben erwähnt „Stark & Sicher“.
Anmeldungen zur Teilnahme und Mitgliedschaft bei „Fit & Sicher“ sind jederzeit möglich. Siehe nachstehendes Angebot.
und Gesundheit durch Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, Spaß an Bewegung, Körperbeherrschung / Koordination, u.s.w.!
Spaß in der Gruppe und in der Gemeinschaft, Förderung des Teamgeistes, soziales Verhalten,
„fordern ohne zu überfordern“.
durch Abbau von Angst, Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung, Gewaltprävention.
Nicht mit mir / Wehr Dich! Angeboten werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken (nach dem JJ-System) für den Alltag (keine Falltechniken, evtl. Sturzprophylaxe, keine Prüfungen.
BUDO-Werte: Selbstdisziplin, Willensstärke, verbunden mit Höflichkeit und Bescheidenheit.
Unsere Trainer
Anna-Maria Schwartz (2. KYU JJ, Leitung)
Robert Prümm (9. DAN JJ)
Norbert Bauer (1. DAN JJ)
Berthold Wilden (1. DAN JJ)
Anja Kostal (1. DAN JJ)
Hannah Knodt (5. KYU JJ)
sind vom Landessportbund NRW und dem NWJJV e.V. lizensierte Übungsleiter. Weitere Trainer stehen darüber hinaus zur Verfügung.
Sporthalle der Sekundarschule Nordeifel
Walter-Bachmann-Straße 40
52152 Simmerath
montags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Stark & Sicher: einmalig 50 € (für 10 Abende, fällig in bar am 1. Kursabend)
Fit & Sicher: Jahresbeitrag über 95 € im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft (Beitrag wird per Lastschrift eingezogen)
Reguläre Ju-Jutsu Jahresbeiträge für Kinder und Jugendliche siehe Mitgliedschaft und Vereinsbeiträge, Link nachstehend.
Personal-Training für Arztpraxen, Unternehmen und Behörden auf Anfrage und nach Terminabstimmung möglich.
Bei Interesse Schreiben Sie uns gerne eine Email: jujutsu@rurbergersv.de
4x kostenloses Probetraining mit der Option zur Mitgliedschaft in der RSV JJ-Abteilung / JJ-Sportgruppe „Fit & Sicher“ zu werden.
Weitere Infos zur Mitgliedschaft haben wir unter folgendem Link abgelegt:
Bitte bringen Sie folgende Dokumente ausgefüllt und unterschrieben zum 1. Lehrgangs-Abend und / oder 1-Tages-Workshop mit:
Kontakt oder Fragen?
Mail: jujutsu@rurbergersv.de
Anmeldung: https://forms.office.com/e/eAe7vxgnGC
Fragen klären wir gerne unter Rufnummer: 02473/4747
